poseidon on y va

"alors mon Poseidon aujourd'hui on va juste sauter qelques barres juste pour ce dégourdir les pattes"

jarive ds la carirère, je resengle poseidon, je me met en selle

je saute 2,3 verticaux
qelques doubles

puis,
" c bien mon coeur tu as bien travailler aujourdui maintenant on va y alller"
je desends, desangle un peu et va le panser

( évite d'écrire en abrégé s'il te plait, c'est plus simple, sinon c'est plutot pas mal ton entrainement, n'oublie pas : les action son en italique )