j'attache mistral et bleue, je douche hasta puis je tourne et encor un fois, c vraiment le douche à la chaine, c'est chiant mais g peu de temps et trois chevaux qui ont bien bosser à m'occuper !!
les trois je masse bien les tendons avec le jet puis j'arrose tout je brosse un coup et pares massage avec les mains pour detendre les muscles puis etirements dans tt les sens pour le crampes et les courbatures.